Zustandsbeschreibung
Ecken und Kanten bestubst, Buch ist innen und außen in sehr gutem Zustand. Nichtraucherhaushalt.

Artikelbeschreibung
"Hungerstoffwechsel - Raus aus der Abnehmfalle" liefert einen wissenschaftlich fundierten Weg, um den Stoffwechsel zu optimieren und dauerhaft abzunehmen. Hierbei gibt das Buch leicht verständliche Tipps und klare Anleitungen wie der Kalorienverbrauch hoch gehalten wird, um ohne Verzicht abzunehmen. Diät-Mythen werden vom Autor durch wissenschaftliche Erkenntnisse entkräftet. Die zusätzliche Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Techniken aus der Ernährungspsychologie, hilft dir dabei motiviert zu bleiben und die Ernährung in deinen Alltag zu integrieren. Heißhungerattacken und ständige Diäten sind damit ein für alle Mal vorbei. Abgerundet wird das Buch von 6 Ernährungsplänen für verschiedene Ernährungsformen.

Besonders schön ist im vorderen Teil die BMI-Berechnung - die ist nämlich nach dem Alter & Geschlecht gestaffelt! Mir hat dieses kleine Buch sehr geholfen bei meinem Weg, etwas Gewicht zu reduzieren. Jetzt darf es weiterziehen und noch vielen Menschen helfen!