Zustandsbeschreibung
Ecken und Kanten bestubst, keine Leserille im Buchrücken, guter Zustand. Nichtraucherhaushalt.

Artikelbeschreibung
Tai Chi: Entdecken Sie, wie Sie Tai Chi einsetzen können, um Verspannungen zu lösen, Festigkeit und Flexibilität zu bessern, allgemeine Krankheiten zu behandeln und Ihre Vitalität und Ihr wohlbefinden zu fördern.
Verstehen Sie die Grundlagen dieses alten chinesischen Systems, die Atemtechniken, zentriert zu bleiben und die berühmte Hand-Form.
Erkennen Sie Schritt für Schritt ein komplettes Bewegungsprogramm mit vielen illustrierten Übungen.