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Bauch, Beine, Po

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Vollständiger TitelBauch, Beine, Po
Aktueller Besitzerdadachrist
Aktuelle Kosten2 Punkte
PlattformDVD
GenreSport / Wellness
Erscheinungsdatum01.08.2009
AltersfreigabeLehrprogramm
StudioDelta Music & Entert. GmbH & Co. KG
Regisseur
SchauspielerInes Vogel
Laufzeit
Beschreibung

kann feine KratzerA/Abdrücke haben
läuft natürlich einwandfrei durch

Bauch Beine Po - Einfach und effektiv beinhaltet ein spezielles ca. 45-minütiges Trainingsprogramm für Männer und Frauen jeden Alters. Für alle, die mit dem "Bauch Beine Po" - Training beginnen wollen, aber auch die, die neue Ideen und Übungen für ihr eigenes Trainingsprogramm suchen.

Mit dieser DVD erhält man eine Anleitung für ein effektives Training für die Bauch, Oberschenkel und Gesäßmuskulatur. Wir führen mit Ihnen gemeinsam einige intensive und doch nicht zu komplizierte Übungen durch, welche die Muskulatur dieser Körperregionen entsprechend trainiert. Dabei wird Muskelkraft und Ausdauer geschult, das Gewebe gestrafft für einen flachen definierten Bauch, schlanke Oberschenkel und einen straffen Po.

Part 1: Erwärmungssequenz
Part 2: Übungen im Stand für Oberschenkel und Po / Konditionsteil
Part 3: Übungen am Boden für Oberschenkel / Gesäß und Bauch
Part 4: Stretch und Relax

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