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Yoga for Life. Energie auftanken

Yoga for Life. Energie auftanken

Vollständiger TitelYoga for Life. Energie auftanken
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Aktueller Besitzeralfredo (derzeit inaktiv)
Aktuelle Kosten 3 Punkte
GenreGesundheit
Buchformat:Taschenbuch
Buchnummer33623
AutorPeter Falloon-Goodhew
ISBN-Nr.3831004366
Erscheinungsdatum01.04.2003
VerlagDorling Kindersley
Beschreibung

Sehr guter Zustand

Inhalt:
Yoga for Life - Energie auftanken
Neuer Schwung und Optimismus

Fühlen Sie sich geistig und körperlich total erschöpft oder brauchen Sie einfach nur ein wenig Aufmunterung? Neben beruflichem und familiärem Stress können auch negative Emotionen wie Ärger und Frustration unseren Energielevel absinken lassen.

Um dem zu begegnen, finden sich in diesem Buch Yogaübungen, die durch Dreh- und Beugebewegungen den Kreislauf anregen und damit für neue Vitalität sorgen. Eine Auswahl von Atemübungen hilft Ihnen dabei, geistige Blockaden zu überwinden und so neuen Schwung und Optimismus zu entwickeln.

Die einzelnen Übungen werden in klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen erläutert und sind durchgehend mit Fotos illustriert.
Spezielle Infokästen weisen auf typische Anfängerfehler hin und helfen so, auch im Selbststudium schnell die korrekte Durchführung der Übungen zu erlernen.
Mit Programmen aus jeweils bis zu sechs Positionen, die eine abwechslungsreiche Gestaltung des persönlichen Trainings ermöglichen.

In der Reihe Yoga for Life sind ebenfalls erschienen:
Mehr Selbstvertrauen - Jung bleiben - Stress bewältigen.

Tags:yoga, for, life, energie, auftanken, peter, falloongoodhew, dorling, kindersley

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