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Nordic Walking (Feel good!)

Nordic Walking (Feel good!)

Vollständiger TitelNordic Walking (Feel good!)
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Aktueller Besitzeralfredo (derzeit inaktiv)
Aktuelle Kosten 1 Punkt
GenreGesundheit
Buchformat:Broschiert
Buchnummer23867
AutorMathias R. Schmidt
ISBN-Nr.3833804939
Erscheinungsdatum06.02.2007
VerlagGRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Beschreibung

Nordic Walking - das Langlaufen ohne Skier und Schnee hat sich zum Transport entwickelt. Das sanfte Outdoor-Training ist jederzeit und überall durchführbar, leicht zu erlernen und eignet sich für Jung und Alt. Es verbessert die Herz-Kreislaufleistung, trainiert die gesamte Rumpfmuskulatur und ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke. Dieses Buch informiert über Grundtechnik, Ausrüstung und Aufwärmübungen. Fortgeschrittene finden hier außerdem verschiedene Trainingsprogramme, Anleitungen für kühne Sprünge, für Partnerübungen und Nordic Jogging.

Tags:nordic, walking, feel, good, mathias, r, schmidt, grÄfe, und, unzer, verlag, gmbh

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